海底轮是"有饭吃"，那脐轮就是——你吃的这碗饭，好不好吃～
哈喽大家好，我是瓜瓜。今天接着讲第二个脉轮，以及它跟星盘之间的关联。关于脉轮的基础知识，上一期内容有讲到，大家可以先补一下。
如果你本身就对脐轮很好奇，或者感觉自己在亲密关系、性关系，包括在生命的享受和愉悦方面有一些卡点，在星盘里又体现为土能量过于旺盛、缺乏水能量、做事情死板僵化——那这期节目，非常适合你。
昆达里尼：唤醒爱就是唤醒能量
上一期我们讲到七大脉轮，是人体的七大能量中心。它们之间可以相互流动、串联——海底轮的能量可以走向顶轮，顶轮的能量也能往下走，走向海底轮。
这里就有个概念叫做昆达里尼。昆达里尼不是一个实体，它是一种关于能量的灵性描述，意思是"盘曲的蛇"。当这条蛇沉睡的时候，它盘踞在我们的海底轮。
唤醒脉轮、让能量流动起来，本质上就是唤醒体内这条昆达里尼之蛇，让它从海底轮往上走。当不同的脉轮打开、能量被激活、开始盘旋上升的时候，一个人就会更加靠近神性——既能链接到来自整个世界和宇宙的爱，又能稳稳地扎根在这个世界上。
国外有一位YouTube博主，也是脉轮的实践者，他讲过一个概念我特别喜欢。他说「唤醒昆达里尼，本质上就是唤醒我们的爱。」
爱本身就是一种能量。借助爱的能量，我们能跟自己链接，跟身边的人链接，跟宇宙链接。我们跟不同的人接触，只是在表现爱的不同面相，但这一份爱，会引领我们走向生命能量的觉醒。
七大脉轮，就是你的七种身份认同
还有一个概念，来自《Eastern Body, Western Mind》这本书。书里说，人体的七大脉轮，其实就是我们的七大身份认同。
看到这个观点的时候，我非常震撼。我们人体不同部位的能量，代表着我们在不同场域、不同状态下，生命展现形式的不同面向。
独处的时候，跟爱人在一起的时候，跟父母在一起的时候，面向社会的时候——我们展现出来的状态都不一样。而这些状态，就对应着不同的脉轮。
每一个脉轮的强弱，或者有没有问题，也对应着我们在某些身份认同上，是更加平和熟练，还是更加生疏和不稳定。
这七大身份认同分别是什么呢？
海底轮——身体身份认同。就是"我等于身体"。当身体感到疼痛，我们容易情绪不好，觉得自己虚弱、没有力量。海底轮决定了我们如何认同自己的身体。海底轮弱的人，往往不太珍惜自己的身体，不太在意外表，给人一种浑浑噩噩的状态——因为对身体层面的身份认同比较低。
脐轮——情绪身份认同。就是"我等于情绪"。当我们感到害怕、恐惧、悲伤的时候，会认为这个情绪就代表自己。但情绪只是代表某一部分的自己，它不能完全主宰我们是谁。每一个能量中心的身份认同，都只是我们的某个面相，不能代表整体。
情绪过于猛烈的时候，反而要调动一下其他地方的能量——比如更偏灵性的部分——去看见你的情绪。内在有很多恐惧和小我的部分，它们可能会阻碍生命的绽放。
太阳轮——行动身份认同。就是"我等于行动"。一个人可能会通过行动去定义自己，行动力特别强，就认为"我做的事情等于我自己"。反过来，如果行动力、执行力比较弱，也会不太自信，觉得自己做的事情不会成功。这种内在的悲观，容易成为自我实现的预言——不自信就更不敢行动，觉得自己能力不足，就更不去做，最终什么都得不到。
心轮——关系身份认同。就是"我等于跟他人之间的互动方式"。比如跟亲密的人之间的关系链接，在关系中展现出的内在自我的面相。展现出我们是如何给出爱的，或者我是否是一个被爱的人。
喉轮——创造身份认同。就是"我等于我做的作品"。喉轮发达的人，创造力和表达力都比较强，会通过创造出来的作品去代表自己。比如我是一个占星师，我做的节目，就是喉轮的创造性表达。我也会因为这一层表达，更加认同自己创作者、占星师的身份。
眉心轮——叙事身份认同。叙事是什么意思呢？眉心轮跟人的想象力有关——我们如何把一些看上去没有关系的东西串联在一起。叙事代表着我们如何去看待生命中遇到的事情，如何去解释它。
比如从小跟妈妈关系不好的人，叙事可能是："生命中的女性都是有压迫性的，我跟女性之间难以敞开，女性会控制我。"这种叙事会影响一个人长大之后，面对其他女性时的姿态和状态。她可能很难跟女性建立亲密、深度的关系，也容易导致与女性之间的竞争。
我们常说的受害者情结，也是一种叙事。受害者叙事倾向于把经历中的自己，描述成一个完全无力还手的受害者。但越是去描述自己的受害者身份，就越会虚耗自己的力量，导致在很多不同的故事版本里，都是那个受害者。
顶轮——宇宙身份认同。顶轮代表高我，甚至无我的状态。有没有在一些瞬间——哪怕是平凡、不经意的瞬间——发现一个你不曾认识的自己？或者感受到自己在那一刻并不重要，看到了一个更加神性的真相，一个更高维版本的自己？
这就是跟顶轮有关。上一期也讲到，顶轮不是一出生就开发的，很多人要到成年，甚至30岁之后，才会有灵性方面的觉知。
顶轮发达的人，会认可自己的宇宙身份。我们常说"这个世界大家都是合一的"、"我们是被宇宙爱的"、"发生的一切都有利于我"——这种身份表达，就是我们是宇宙的一份子。甚至"我"这个概念可以不存在，所有人都是我的一部分，每一个人都是一体的。
而这种灵性的开发，能让我们在面对小我生出的执着心和情绪时，更加淡然，也更愿意臣服。
脐轮：你能不能无羞耻地享受快乐
接下来进入今天的主角——第二个脉轮，脐轮，在我们肚脐的位置。
我自己刚开始测脉轮的时候，脐轮很低。当时帮我解读脉轮的朋友说，你可能情感表达有障碍，情感流通有问题，亲密关系上也会有卡点。那个时候我不太理解——亲密关系有卡点是显而易见的，但为什么身体某个部位能量的缺乏，会影响亲密关系？
这个因果关系到底是怎么产生的，我完全不理解。
直到我自己开始对身体有更多觉察，开始了解脉轮的知识，再去观察自己在亲密关系中的模式，我才发现——哦，我的脐轮确实很低。我在有些方面的表达，确实是僵化、凝固、死板的。
脐轮对应的是水能量。我的星盘里又缺水。水是导电的介质，一个人如果缺水，就没有办法"通电"，身体上下的能量流通，就很容易出问题。
脉轮的下三轮，都跟我们偏动物本能的能量有关；上三轮，跟灵性有关；心轮是能量的中枢。下三轮有问题，一定会影响到上三轮的能量状态。下三轮的能量很少、很匮乏，上三轮就可能过度发达。
可以想象为，能量是恒定的，但能量去哪、怎么分配，随着不同能量中心的开发程度而分布。有些人的脉轮比较平均、平衡；有些人则是这里特别少，其他地方特别多。我自己就属于下三轮比较弱，上三轮反而过度活跃的状态。
如果说海底轮关乎的是——我是否存在于这个世界上，我的存在是不是合理的。那么脐轮关乎的就是——我能不能无羞耻地享受欢愉和快乐，以及创造。
创造，在占星里对应的是五宫。五宫跟恋爱有关，也跟轻松搞钱有关。所谓轻松搞钱，就是通过自己的创造力，展现出独特的价值，再通过这个独特价值比较轻松地赚到钱。而不是做那种重复性的、谁都能代替自己的工作——那是没有创造性的。
脐轮，其实也可以对应到星盘里的五宫。每个人星盘都有五宫，但不代表每个人的脐轮都是开放的。五宫状态如果受损，会影响一个人的创造性和情感流动的表达，包括性方面的享受。
更简单一点说，海底轮是"我存在"，那么脐轮就是"我感觉"——I feel。我能不能链接到自己的感受，是不是在此刻信任自己的感受，能不能流畅地表达出自己的感受。
海底轮是我们刚开始接触这个世界、存在于这个世界。脐轮就是——我感受我的存在。你不光只是作为一个身体活在这个世界上，你还能感受到，这个存在的滋味如何。
如果说海底轮是有饭吃，那脐轮就是——你吃的这碗饭，好不好吃。就是，你感觉如何。
脐轮也跟一个人的情商高低有关。情商比较低、死板僵化、容易得罪人的人，脐轮往往比较低。
之前看过蔡康永讲情商的书。很多人以为情商就是迎合别人，让别人开心舒服。其实不是。
“真正的情商，是用自己感到舒服的方式，去达成你想要的目的。”当然，在这个过程中，你也会考虑到对方的感受和需求。
注意，核心是——让自己舒服的方式。而不是拧巴的、压抑的、完全放弃自己只在乎别人的状态。那种状态，也是脐轮很低、没开发出来的表现。
脐轮创伤：快乐的羞耻感
为什么会出现脐轮的不平衡？往往是因为小时候的经历。
脐轮的开发时间，是在一个人六个月到两岁这一段。但这里要补充一句——即使小时候经历了创伤、先天条件差、脐轮弱，也不代表后天不能开发。后天完全可以通过练习和觉知，调动身体能量，让脐轮慢慢打开。像我以前心轮很低，现在心轮已经开到20%了～
讲回脐轮的创伤是怎么产生的。本质就是——小时候，一个小孩的快乐常常被压抑，或者说，享乐这件事，被赋予了羞耻感。
"人就不应该享乐。""我们要过苦行僧式的生活。"家里灌输的都是这种观念。
我就是脐轮被狠狠压制的活生生的例子。我的童年是极度压抑的童年——毕竟上升摩羯，土星又落四宫。土星是怎么一回事，大家翻我以前的节目吧。
一个人土星压到太阳、月亮、命宫，或者跑到四宫，或者上升是摩羯、土能量特别多——往往脐轮肯定是被压抑的。
我妈从小就跟我灌输，"我们是穷人家的孩子"。其实我们家在家族里条件算是很不错的，而且是做生意的。但我妈就是那种特别省吃俭用的人。
我小时候裤子破洞了，一个星期就只穿一条裤子，不会有新的。衣服一直穿到破洞、穿烂，我妈都舍不得丢。也因为这个，在学校遭遇校园霸凌，被人嘲笑。
我妈从来不给我买娃娃。从小到大就只有一个娃娃，还是我攒了两个星期零花钱——每天一块钱，攒了十几块钱——自己去买的。
还有一次让我非常痛心的经历。那个时候很多小孩都在玩滑冰鞋，我也想要一双，大概八九十一百块钱。我们家其实有这个钱，但我妈就是不给我买。要死要活、哭天喊地，她就是不给买。
后来我舅舅实在看不下去了——我当时那个状态已经非常emo、抑郁了——他跟我妈说，你为什么不给她买一双鞋呢？可能这句话“点”了我妈一下，到最后才给买。
从小到大的体验就是：除了吃饭、吃喝拉撒这种基本的、能让我活下来的需求之外，所有的需求，都需要用非常大的力量去争取，或者靠自己去满足。我没有办法轻轻松松得到那种享受性的消费和快乐。
我爸妈之间，从来不会在我面前有任何亲昵的动作，连叫"老公老婆"都不会。有一次我妈叫我爸"老公，我给你买了一瓶酒"——作为一个小孩，我那一瞬间的体感是恶心。
正常的情感流露在我们家，是一件非常异常的事情。可想而知，我的脐轮压抑到什么程度——我们家，就是没有情感。
还有一点，从小到大我家没有带我旅游过一次。所有的旅游，都是我长大之后自己去完成的，甚至是借钱去完成的。
上大学之后开始放飞自己，探索自己，想要了解世界。虽然很穷，住青旅，也买不起什么东西，就只是走走逛逛。但那段时间，其实是我在用自己的方式，疗愈内在那个没有被满足的小孩。
看一个家族的脐轮强不强、匮不匮乏，就看这个家族能不能自如地表达对彼此的情感，以及能不能做一些创造性的、享受性的、跟攒不攒钱亏不亏钱没关系的事情。
两种极端：压抑到麻木，还是成瘾到失控
从小脐轮被压抑的小孩，长大之后会出现两种极端。
一种极端：情绪情感极度压抑。压抑到自己没有任何感受。
作为上升摩羯土星人，我做事情的第一优先级，绝对不是感受，绝对不是情绪。遇到困难，我不会先关照一下自己——问问自己你感受怎么样，我现在做什么能让自己感受好一点？不可能。
我的第一反应是，事情先办了再说，困难先解决了再说。
而且也不太擅长向他人求助。因为一旦求助，不就要流露出我的脆弱了吗？但流露脆弱、表达情感，又是我不擅长的部分。
这不就是死循环吗？你只能硬扛，所有东西都靠自己拼命得来。
而这种靠自己拼命得来的习性，就是因为从小到大没有人支持你，没有人给你情感上的关怀，所以你害怕向别人寻求帮助。
现在我29岁了，有了一些社会阅历，也做了很多内在探索和疗愈。我逐渐明白——向他人求助、表达自己的需求，恰恰是跟人建立链接非常重要的一步。
没有人会喜欢一个看上去无坚不摧的、非常刚强的人。人们往往喜欢的是有弱点的、脆弱的、愿意表达自己的人。
如果你也像我一样是脐轮比较低的人，我会建议你学会大胆表达你的需求。尽管有的时候，你的需求可能让你显得很弱，可能让你不得不说一些让自己感觉难堪的事情。但没有关系，去接纳自己的感受。
你的脆弱并不羞耻。你的脆弱，是每个人都会有的情感。
另一种极端：因为长期压抑，一旦感受跑出来，整个人就崩溃了。比如在关系中极度依赖对方，极度恋爱脑，陷入极度虐恋的关系却迟迟逃离不出来。
听上去是不是跟之前讲的海底轮有点像？因为脉轮是相通的，每个脉轮不是孤立存在的，表现也不是孤立的。一个人脐轮低，大概率心轮也低；一个人海底轮低，脐轮也可能有问题。
但它们有一个非常精微的区别。
海底轮离不开一段糟糕的关系，是因为——"没了这个人，我存在于这个世界上就没价值了。我不知道我为什么活，我存在的价值不就是为了你而存在吗？"
而脐轮低的人，为什么离不开一段关系？是因为——所有的情感寄托都放在对方身上。
不是因为没有你我就没有了存在价值，而是——没有了你，我的人生就没有了快乐。我不知道从哪去让自己享受。
因为只有你能给我带来享受和愉悦，其他人都不能。整个世界是一片荒芜的。
我虽然能在这个世界上扎根，但整个世界非常无聊、荒芜，像一片荒漠。我没有快乐。
关系，可能是他唯一的游乐场。
有些人会把"没有感受"这件事，用一种非常骄傲的状态表达出来："我这个人没有情绪，我做事情都是跳过情绪的。"
这样的人很厉害吗？世俗上可能确实很厉害——雷厉风行、使命必达，完全跳过情绪，不去关照内在，所以没有什么内耗。
但世俗成就上的强，不代表一个人内在人格的完整，也不代表人际关系上的强。
功利性的场合，靠行动力、雷厉风行没问题。但一旦到了情感关系、亲密关系——那些跟利益没有太大挂钩的关系里——这样的人就会面临非常大的困难。
所以有非常多的人，世俗成就很高，事业风生水起，但亲密关系一塌糊涂。每一段关系都非常短暂，每一段关系里都经常冷暴力对方，或者自己被冷暴力。
感受之所以重要，是因为如果一个人没有感受，他就没有真正的内在智慧。我们常常认为理性是好的——理性让我们做事快、目标明确、清晰。但感性和感受，是让我们去探索什么东西是真正适合自己的。
比如选对象，很多人特别是相亲的时候，特别在乎经济条件。但经济条件好，不代表这段关系就好。关系是很多复杂变量的组合——有经济条件，有两个人的表达（水星），有情感上的连接，是否互相欣赏，价值观是否同频，行动能力如何……
感受看上去没有逻辑，但它是有内在逻辑的。这个内在逻辑不一定是显性的。
比如跟一个人接触，你感觉到这个人气场冷冷的，这个人很强势，这个人让你很舒服——那种感觉，你或许没法做一个量表去量化它。但我们的感受里面，就是包含着智慧的。
跟大家分享一个例子。我脐轮低，星盘里金星又被天王星、海王星刑克——本身就是一张感情很烂的盘。所以我也谈过非常多糟糕的恋爱。其中有一段，被一个天蝎前任骗了十几万，是一段极具操纵性的虐恋关系。
我之前一直是一个不敢主动提分手的人，但那段关系，是我唯一一段主动提分手的关系。在分手前的一个月，我每天晚上洗澡的时候都会听Taylor Swift的一首歌，叫《Cornelia Street》。那是一首关于跟一个人告别、跟过去告别的歌，里面包含着一些遗憾，但对所有的遗憾又心平气和地接受了。
那个时候我并不知道自己一个月之后会分手。但那段时间我就是非常喜欢听这首歌，无限单曲循环。就好像在这首歌里，我看到了一部分的自己——而那个自己，即将在一个月之后解锁。
这就是感受。我们对某个颜色的喜好、对某首歌的喜好、对某个地方的喜好，都是有能量在的。占星里有个门类叫做择地占星，就是去选择全世界哪些城市、地区适合自己，能量更好——适合事业，适合感情，或者是精神故乡，甚至跟前世有关。
感受没有办法用科学证明，但它的确存在。不要去压抑感受，觉得它不可理喻。
相反，它可能比我们的理性有更大的智慧。只是在那个当下，我们不理解这个智慧是什么。
脐轮没有开放、比较弱的人，往往会有享乐羞耻。有享乐羞耻的人，会花大量时间行动。但一旦静下来——比如现在没什么KPI，做这件事也没什么收益——他就不知道该怎么办了。
他没有办法静下心来享受生活，跟当下的状态连接。即使在不做任何有价值、有产出的事情的时候，也能感受到快乐——他缺乏这样的能力。
我曾经跟一个女生做咨询，她就说，自己只有在学习或者工作的时候才会感觉到快乐。一旦不学习、不工作，整个人状态就非常差。
周末休息的时候，我们可能出去玩一玩，爬爬山、玩玩桌游、露个营。但对她来说，做了这些事情之后非常消耗，比不做还要累。她甚至不理解为什么——我明明在做所有人都认为休息日该做的事情，但我就是没有能量，就是不快乐。
答案就在脐轮。因为脐轮太弱了。
你感受不到你的情绪，你感受不到快乐。你的感受没有办法像水一样流动，你的能量是堵的。你就只能通过其他脉轮来发泄——比如行动，比如喉轮，拼命地说。
但实际上，是我们跟自己的感受失去了连接。我们没有办法静下心来感受自己的感受，照顾自己的感受。所以常常处于一种慌忙、压抑、没有乐趣的状态。
星盘里的脐轮业力
脐轮对应的灵魂业力，在占星中怎么表达？除了刚才讲的土能量特别发达、缺水之外，也包括南交在金牛，或者南交在一些土象星座。
南交代表一种失衡的能量——土能量太旺了，失衡了，反而忽视了另外一种能量——水能量。
水跟情感有关。我们连自己的情感都感受不到，又谈何跟其他人链接、去共情别人呢？
所以脐轮比较弱的人，也容易冷漠——没有办法对别人感同身受。
有一次因为一件事情，我跟我老公之间有争执。争执的本质就是——我在乎的是事情，他在乎的是情感。吵架的时候，他说了一句话："我连表达自己感受的权利都没有吗？"
我当时就沉默了。毕竟在气头上又逞强，不想示弱，也不想去理解你。我的内心戏是：是的，你没有表达感受的权利。
多么冷漠的一个女人……
但现在我已经在调整了，一起进步好吗～
即使先天条件弱，也不代表后天不能反思和调整。只要带着一颗愿意觉察的心，让自己的感受流动起来，不要压抑自己，也不要压抑别人，我们就能够拥有更正常、更有生命力的亲密关系。
荣格说过一句话："情感是一切意识产生的根本源泉。没有情感，便无法将黑暗转化为光明，也无法让冷漠转化为行动。"
真正的强者不是没有情感的人。相反，他们是能够灵活地使用情感，并且能从情感中得到真正内在智慧的人。而不是通过压抑自己和他人的情感，用破坏性的、强迫的方式去实现目的——那也是情商低，因为他不舒服。
神性，恰恰在物质的最深处
最后想聊一聊物质跟灵性之间的关系。
脐轮跟人的动物本能有关——享受、快乐、愉悦、玩耍，这些本能的能量。很多人会认为，我要拥抱灵性、实现超我、跟宇宙合一无我——那就意味着物质的东西我要抗拒。
其实物质本能跟神性，这两者之间不是对立的关系，而是相互依存的关系。物质里面有灵性，灵性里面也包含着物质。
就像一句话说的——一个人要入世，得先出世。既要有入世的勇气，也要有出世的智慧。
我曾经看到一个讲脉轮的博主，说过这样一句话："通过拥抱物质生活，是接触神性的开始。"
刚开始我不太理解。拥抱物质生活，怎么会是接触灵性的开始？物质跟灵性有什么关系？还是因为没有认识到——物质中本身就包含灵性。
很多时候我们追求灵性，会认为物质是一种执着。"我要追求快乐，那我要如何实现对宇宙的爱呢？"甚至觉得，要利他、要做一个神性的纯洁的人，就要"存天理灭人欲"。
但实际上，神性恰恰是在物质的最深处。
怎么理解？回到脉轮的能量——脉轮追求的是平衡，而不是只追求顶轮、其他都不要。并且，打开脉轮的方式不是通过脑子打开的，是通过体验打开的。
你要在这个世界上拥有体验，就必须有这一具肉身。你要吃饭养活自己吧？你不可能天天修行不吃东西。你也必须要有感受——来自这具肉身的感受。而这个感受，才能转化为你的光明、你的智慧、你的行动。
所以，即使我们在物质世界产生了感受、想要去追求某种享受，它也是合理的。不代表我追求物质享受，我就是个低维的、灵性很低的人。
那如何在物质的层面、生物的层面，感受到灵性的存在呢？
举个例子，吃饭这件事。如果吃饭是出于一种强迫性的吃——比如暴饮暴食，因为内在的不安全感、海底轮的匮乏，想要拼命满足自己"存在"的欲望——暴饮暴食是一种扭曲的物质欲望，不是正常的物质欲望，而且跟灵性没有关系。
跟灵性有关系的是——当你吃饭的时候，你能够觉知到、感受到"此刻我在吃饭"。我吃的这一口饭，它带给我什么样的感受？它是否让我感到更轻松、更愉悦、更轻盈？还是我处于一种负罪感、愧疚感、不安全感和恐惧之中在吃饭？
这两种吃饭的状态——一个是物质的扭曲和对物质的执着，另一个，就是我们在用一种灵性的视角，在物质世界里生活。
脐轮也跟性能量有关。一个人脐轮低，性方面可能也会有点问题，你懂的。但难道我们享受性，我们就是一个脏的人吗？
不是的。即使在这种欢愉的过程中，也依旧是有神性存在的。因为性就是创造本身——只有通过性，我们才能产生人类。那我们为什么要把性视为一个肮脏的、低级的行为呢？
成瘾性的行为，比如刚才讲的暴饮暴食，或者某方面的成瘾，并不是灵性的实践。它反而是对于物质的过度执着和滥用。
脐轮低的另一种极端就是过度成瘾。比如喜欢看颜色视频，过度成瘾——这也是脐轮低的表现。
就相当于一个人在喝海水止渴，越喝越渴。因为海水本来就不是纯净水，它只会越发激发出你内在恐惧的、不平衡的部分。
很多创伤型的关系里，那种你怎么都挣脱不出去的虐恋，里面往往都有性成瘾的部分。大家可以观察一下——如果你跟某个人，身体纽带链接非常强，甚至强到感觉离不开他了。
正常的有爱的关系，当然也有这个部分的享受。但我说的是成瘾的关系——可能这个人平时非常糟糕，对待你的方式也非常不尊重，但在性方面，你会有一种极大的满足和释放。那就是性成瘾了。
而这种成瘾，对应的就是脐轮的匮乏。因为你一直在"漏"，你没有得到真正的满足，海底轮的安全感也没有得到满足。所以你在用一种喝海水的方式止渴。
拥抱物质，就是走向神性
所以当我们说"拥抱物质就是走向神性"的时候，真正的含义是什么？不是用扭曲的方式去追逐物质。而是——拥抱物质，就是接纳我们都是人，我们有肉身存在，有人欲的部分存在。
在接纳自己作为一个人本身的存在的过程中，在享受欢愉的过程中，同时对自己的行为本身有着觉察，发展出更高维的智慧。
听上去还是很抽象对不对？我拿一个真实的例子来讲。
之前我在广州最高点买了一套房，负债了200多万，每个月要还1万多的房贷。那个时候我处于一种非常焦虑、恐惧的状态，每个月想的都是怎么攒钱、怎么还房贷。
也因为这种金钱上的焦虑，导致我很多时候做事情是"为了钱而赚钱"。比如我当时在做抖音视频，就是为了追逐流量，根本不管我作为一个创作者的发心，不管我要怎样在创作中创造性地表达自己——这些部分完全被我抹杀掉了。
我要的就是流量，有流量就等于有钱赚。
这种行为，就是出于恐惧，去追逐一个你内在欲望渴望的东西。
后来在我负债业力那期内容里也讲过——我彻底放弃不去管负债这件事了。听上去非常不合逻辑，想要听完整版本去听那期节目。
当我放弃掉"拼命攒钱赚钱、追逐流量去还债"这个想法之后，半年之内，我的整个负债完全翻转过来了。不是因为天降横财一次性给了我很多钱，而是我的负债被老天爷以一种神奇的方式解决了。
我在不管负债之后做的一个动作，就是回归到自己。抖音停更了，不想更新了，不想追逐流量了。我回归自己，去了西班牙学习西班牙语和占星。
有那么一年的时间，过着一种非常清贫，但内在很满足的生活。
那个过程中，我其实是快乐的。因为我的快乐，并不是建立在"出于生存恐惧而去追逐钱、达成目的"之上。
当我放弃了追逐它，与此同时，我去做真正想做的事情——对我来说真正重要的事情，去真正意义上满足我的脐轮、满足我的创造力、满足我的情感的事情的时候——我不再压制它。
我不再因为海底轮的恐惧，而去压抑我的脐轮。而是真正去拥抱我的脐轮，释放我的情感，学习我真正想学的东西。这个海底轮匮乏、一直漏财的问题，也与此同时被解决了。
你看，这个例子也说明了脉轮之间是相互串联的。一个脉轮的满足，可能会激活其他的脉轮。我的海底轮也被激活了。
我后来跟AI聊起这段经历，它的总结非常好——"你放弃抖音50万粉丝到西班牙游学，是脐轮的重新创造。把创造的能量，从无意识的流量追逐，转向了有意识的自我表达。从为了获得外界认可的创造——执着和依恋，转向了因创作本身而快乐、而去创造的流动和自由。"
这就是「通过拥抱物质来走向神性。」拥抱我们的脐轮，走向更加神性的自我，去实现自己生命真正的价值。这个价值不是物质上的价值，而是一种内在快乐、自我满足的价值。
真正的神性，不是每天空谈概念、拯救苍生或者忘掉自己。它反而是在我们向下扎根的过程中，在生命体验的过程中，完成了对自己生命智慧的开发，从更深、更内在的角度去了解你是一个什么样的人。
每个人的种子不一样。实践灵性，不是让所有人都变成一模一样的打坐修行的人。而是我们每分每秒在生活的过程中，就已经在实践灵性了。
打开脐轮，可以做的几件事
释放脐轮、让脐轮变得更开放，可以做哪些事情呢？
第一，多去有水的地方。我自己就很喜欢有水的地方——海边、河水、湖边，包括多去游泳。游泳一方面身体在扭动，海底轮和脐轮也会被激活；另一方面，你能感受到跟水之间的那种温柔的包裹感、接触感。
我也非常喜欢泡温泉——泡温泉真的就像回到妈妈的子宫一样～
还有，脐轮低的女生，生殖系统也容易有一些问题。我之前也得过盆腔炎，专门出过一期讲疾病的节目。脐轮低的话，就是不要压抑自己的感受——特别对女生来说，你的感受会积压在盆腔，形成结节、子宫肌瘤、盆腔炎、输卵管炎……因为能量都淤积在这里。
所以要积极表达自己的情感。喜欢一个人，就跟他表达你爱他。我老公是外国人，非常擅长表达，亲亲抱抱举高高。有时候我会觉得有点尴尬，特别是在大街上。但跟他接触久了，我也慢慢擅长这样表达情感了——他下班回家的第一件事情，我就先亲他。
第二，多写日记，进行情绪觉察。比如你感觉今天胸口闷闷的，状态有点低落——那是不是今天发生了什么事情，在某个瞬间你感到了不舒服，但你可能没有清晰地看见？
通过写日记，可以觉察到你在这个过程中的心路历程，以及你的心路历程是如何在身体内部、在情绪层面产生影响的。
写的过程中，它就已经在释放了。你看见了你的情绪，本身就已经在释放了。你可能不需要刻意做什么，看见它、承认它就好。也可以额外做一些事情去疗愈它——比如多关照自己，心疼自己。
第三，多玩游戏。是真的游戏。脐轮跟创造有关，也跟星盘里的五宫有关。五宫是玩乐和恋爱的宫位——它不仅仅包括情感上的恋爱，也包括你在游戏过程中的那种体验。
那种全然地释放自己的创造性，无论输赢，去做一件跟结果没有关系的事情。玩游戏的过程中，你会感觉到自己有非常多的创造力。比如为了赢下游戏、通关，你会去做一些什么样的事情——可能会激发出你的想象力，而想象力又跟眉心轮有关。
做一件事情的时候，可能同时激活好几个脉轮。甚至我们会在游戏当中发现不一样的自己。比如我在游戏里就很会挑衅别人，故意给别人设置困难关卡，流露出自己非常幼稚的一面。
资源积攒多了，一下子运气特别好，就开心得像个小孩一样。
前几天跟朋友一起玩——那个朋友平时非常沉稳成熟，本来没什么表情的人，在游戏里面部表情都突然变得神采奕奕。
这都是因为激活了脐轮，激活了我们的创造性。不怎么会玩、不怎么懂得表达情感的人，真的多做做前面讲的这些事情。你会发现，自己还有很多值得开发的地方。
一个人如果能够灵活地运用和驾驭自己的情绪，他就像一个魔法师一样，能看到别人看不见的东西。
商业上也是如此——很多时候，商机来自于我们觉察出别人看不见的需求，去满足市面上没有被开发过的独特需求。
一个人的情感之水流动得足够顺畅的话，他是有情感、有感受的人，但他会很少内耗。反而在处理完自己的情绪之后，能够很快轻装上阵，去做让自己既感到愉悦，又有创造性，还能产生价值的事情。
因为一个脐轮打开的人，是一个有爱的人。而爱，就是昆达里尼。它就是调动起我们身体能量的、那条神性的蛇。
如果这篇内容对你有启发，欢迎分享给你身边正在经历能量/亲密关系卡点的朋友～想看更多占星的内容，可以关注我的播客，小宇宙🔍《爱的表达式》